Basi del metodo Wim Hof - 4 Maggio Parma
Informazioni
Un pomeriggio insieme dedicato all’apprendimento dei 3 pilastri del metodo Wim Hof: tecniche di respirazione, esposizione al freddo e mindset.
Avrai l'opportunità di imparare le tecniche di respirazione che ti aiuteranno a ridurre lo stress, gestire le tue emozioni, aumentare la concentrazione e migliorare il tuo benessere generale. Esplorerai anche l'esposizione controllata al freddo tramite un bagno ghiacciato, che stimola il sistema immunitario e cardiovascolare e ti dona una straordinaria energia.
Il corso è limitato a 20 partecipanti per garantire a tutti l’attenzione necessaria.
Orario
14:00 - 19:00
A chi è rivolto il workshop?
Questo workshop è rivolto a tutti coloro che vogliono scoprire le basi del metodo per aumentare il proprio benessere fisico, mentale e di salute, e coloro che vogliono migliorare la pratica nel metodo. Il corso è adatto a tutti, ma richiede un livello di salute di base. Per precauzione, sconsigliamo il corso in caso di gravidanza o epilessia, persone con patologie cardiache o qualsiasi altro problema importante che richieda il parere di un medico. Per qualsiasi informazione, Contattaci.
Cosa devo portare?
Vestiti comodi
costume da bagno/asciugamano/ciabatte
Tappetini da yoga
Coperta per gli esercizi di respirazione
Dove?
Presso Officina Om, in Via A. Battioni, 28, 43121 San Michele Tiorre PR
Informazioni
Un pomeriggio insieme dedicato all’apprendimento dei 3 pilastri del metodo Wim Hof: tecniche di respirazione, esposizione al freddo e mindset.
Avrai l'opportunità di imparare le tecniche di respirazione che ti aiuteranno a ridurre lo stress, gestire le tue emozioni, aumentare la concentrazione e migliorare il tuo benessere generale. Esplorerai anche l'esposizione controllata al freddo tramite un bagno ghiacciato, che stimola il sistema immunitario e cardiovascolare e ti dona una straordinaria energia.
Il corso è limitato a 20 partecipanti per garantire a tutti l’attenzione necessaria.
Orario
14:00 - 19:00
A chi è rivolto il workshop?
Questo workshop è rivolto a tutti coloro che vogliono scoprire le basi del metodo per aumentare il proprio benessere fisico, mentale e di salute, e coloro che vogliono migliorare la pratica nel metodo. Il corso è adatto a tutti, ma richiede un livello di salute di base. Per precauzione, sconsigliamo il corso in caso di gravidanza o epilessia, persone con patologie cardiache o qualsiasi altro problema importante che richieda il parere di un medico. Per qualsiasi informazione, Contattaci.
Cosa devo portare?
Vestiti comodi
costume da bagno/asciugamano/ciabatte
Tappetini da yoga
Coperta per gli esercizi di respirazione
Dove?
Presso Officina Om, in Via A. Battioni, 28, 43121 San Michele Tiorre PR