Vivi un'esperienza immersiva di Yoga, Metodo Wim Hof e Bagni Sonori nel pieno del Salento.
Informazioni Utili
Cosa faremo?
Abbiamo studiato a puntino un programma per farvi vivere un’esperienza di trasformazione straordinaria, chi torna da questo Weekend non è mai la stessa persona che è partita!
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17:00 Arrivo dei partecipanti presso la struttura e assegnazione delle camere
19:00 Presentazione del ritiro, degli istruttori e partecipanti
20:00 Cena
21.30 Sessione di rilassamento con Handpan
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7:00-8:00 Ritrovo Respirazione WIM HOF, Meditazione e Mantra
8.00-9.00 Pratica di Yoga
9.30-10.30 Colazione
10.30-11.30 Relax/tempo libero
11.30-13.30 Attività extra (escursioni a cavallo, escursioni in bici elettrica, trekking ecc)
13.30-17.00 Pranzo e riposo
17.00-19.00 Pratica Yoga
19.00-20.00 Relax/tempo libero
20.00-21.30 Cena
21.00-22.30 Meditazione rilassante accompagnata da Handpan
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7:00-8:00 Respirazione WIM HOF, Ritrovo Meditazione e Mantra
8.00-9.00 Pratica di Yoga condotta da Marta
9.30-11:00 Colazione/Brunch
11.30-11.45 Pulmino per Valle Anapo
12:00-13.30 Trekking
13.30-14.30 Pratica di Yoga in natura
14:30-16.00 Respirazione metodo Wim Hof Bagno
16.00-17.00 Picnic
17.00-17.45 Pullman di ritorno
20.00-21.30 Cena
20.00-21.30 Cerchio Intorno al fuoco, condivisione e Mantra
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7:00-8:00 Respirazione WIM HOF, Ritrovo Meditazione e Mantra
8.00-9.00 Pratica di Yoga
9.30-10.30 Colazione
10.30-11.30 Cerchio di Condivisione e chiusura del ritiro
12.00 Pranzo finale
14:00 Saluti e Partenze
Informazioni utili e FAQ
Tutto ciò che dovete sapere per prepararvi a questa esperienza!
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Questo corso è adatto a tutti i livelli di esperienza sul metodo Wim Hof e lo Yoga dai 18 anni in su.
Le persone che si uniscono a quest'avventura provengono da background differenti, ci sono imprenditori, allenatori, impiegati, privati etc. Persone da ogni angolo d'italia con differenti abitudini sociali e culturali, età differenti e livelli di esperienza diversi. Ciò che connette tutti i partecipanti è il desiderio di mettersi alla prova per diventare migliori, portando ognuno la propria esperienza.
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La sistemazione alla Masseria comprende vitto e alloggio in camere condivise, é disponibile un set di lenzuola singole e teli doccia, coperte di lana comprese. Bagno con acqua calda e doccia.
3 notti in Masseria
Workshop teorico sul metodo Wim Hof, lezioni di Yoga e Workshop di Handpan
Cibo e bevande incluse con trattamento pensione completa
3 giorni lontano dallo smartphone e dai social media
Immersione nella natura
Un programma studiato a puntino per rendere l'esperienza eccezionale
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È possibile dilazionare la quota di iscrizione fino a 24 rate attraverso il sistema Paypal.
Selezionate Paypal come metodo i pagamento e scorrete in fondo alla pagine fino all’opzione “Paga a Rate”
Per quanto riguarda le politiche di rimborso cliccare qui: https://halwaduo.com/condizioni-generali-di-vendita
Per qualunque altro dubbio vi invitiamo a scriverci una mail all'indirizzo halwa.duo@gmail.com o scriverci direttamente un messaggio Whatsapp al numero +393387933799.
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Le camere sono organizzate in:
Torre con 4 posti letto singoli condivisi con un bagno in comune.
4 Doppie con Bagno privato con possibilità anche di un singolo in piu
Previa richiesta si possono organizzare i posti letto rispetto a qualsiasi esigenza
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La cucina della Masseria rispetta la tradizione del Salento con un menù che può esser onnivoro, vegetariano o vegano.
Qualsiasi allergia è da comunicare agli isttruttori.
Hai altre domande?
Scrivici una mail cliccando qui
o chatta su Whatsapp cliccando qui
Dove si tiene il corso?
STRADA VICINALE LA FICA, KM 2, 73010 San Pietro in Lama LE
Il team di istruttori
Marta d’Ippolito
Marta si forma come ballerina professionista presso la prestigiosa Akademie des Tanzes di Mannheim. Successivamente scopre la pratica Yoga, e decide di approfondire i suoi studi certificandosi come Insegnante di Hatha Yoga e Vinyasa Flow. Fondendo le sue due passioni in una nuova pratica, ha dato vita allo YogaDance. Nel luglio 2024 si laurea in Storia dell’Arte presso l’Università degli Studi di Parma.
Federico Scano
Federico è laureato in Ingegneria Meccanica presso La Sapienza di Roma e l’università di Parma. Durante la pandemia scopre il metodo Wim Hof e si appassiona all'Handpan. Nel giugno del 2022 decide di comprare il suo primo strumento studiando teoria e tecnica e partecipando a importanti eventi come il Malte Marten Retreat e la Pantam Residence di Kabecao. Nel novembre del 2024 diventa Istruttore Certificato del Metodo Wim Hof e insegnante di Handpan e BreathWork.
Cosa imparerai?
Contrast Therapy: Bagni ghiacciati e Sauna
Esercizi di Respirazione del metodo wim hof e pranayama
Bagni Sonori e Workshop di Handpan dal vivo
Lezioni di Yoga Vinyasa e Hatha con possibilità di provare Handstand.
Avrai l’occasione di provare un bagno sonoro e imparare a suonare l’Handpan, potente tamburo armonico capace di emozionarti e rilassarti.
