“Fai un bel respiro!” Quanta verità si cela dietro ad un'esclamazione del genere?

In una sessione guidata all’aperto esploreremo i molteplici benefici della corretta respirazione e di come le tecniche del metodo wim hof possono essere adottate per combattere lo stress, migliorare la nostra vita quotidiana, aumentare l'ossigenazione del corpo e influenzare volontariamente i nostri stati d'animo.

Per chi è adatto?

Adulti e ragazzi dai 16 anni in su

Dove?

Parco Dronato, Parma, ritrovo vicino alla pista di pattinaggio

 

Cosa devo portare?

• Tappetino yoga o simile

• coperta