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“Fai un bel respiro!” Quanta verità si cela dietro ad un'esclamazione del genere?
In una sessione guidata all’aperto esploreremo i molteplici benefici della corretta respirazione e di come le tecniche del metodo wim hof possono essere adottate per combattere lo stress, migliorare la nostra vita quotidiana, aumentare l'ossigenazione del corpo e influenzare volontariamente i nostri stati d'animo.
Per chi è adatto?
Adulti e ragazzi dai 16 anni in su
Dove?
Parco Dronato, Parma, ritrovo vicino alla pista di pattinaggio
Cosa devo portare?
Tappetino yoga o simile
coperta