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Basi del Metodo Wim Hof
Una giornata dedicata all’apprendimento dei 3 pilastri del metodo Wim Hof: tecniche di respirazione, esposizione al freddo e mindset. Il corso è limitato a 25 partecipanti per garantire a tutti l’attenzione necessaria.
A chi è rivolto il workshop?
Questo workshop è rivolto a tutti coloro che vogliono scoprire le basi del metodo per aumentare il proprio benessere fisico, mentale e di salute, e coloro che vogliono migliorare la pratica nel metodo.
Cosa devo portare?
Vestiti comodi
costume da bagno/asciugamano/ciabatte
Tappetini da yoga
Coperta per gli esercizi di respirazione